「這4種便便型態」恐都是腸躁症! 醫列3類忌口食物少碰

腸躁症顧名思義,類似於腸道的躁鬱症,起因是腸道荷爾蒙的分泌失衡,導致腸道蠕動功能異常,引發腹痛及排便異常的現象。振興醫院大腸直腸外科代理主任黃任嫻表示,目前腸躁症診斷,需符合一定的發作頻率,即一星期至少有1天排便狀況改變或腹痛,並持續3個月以上,就有可能是腸躁症。

腸躁症分4大類型 排便困難、稀少、腹瀉要注意

腸躁症容易造成生活品質受損、工作生產力下降,臨床上依據病人症狀,大約可分為以下4類:

▸便祕型腸躁症:時常排便困難,每次上廁所都要花費很長時間,也不見得有所收穫。

▸腹瀉型腸躁症:常有突如其來的便意,幾乎每天如廁,但量少,且經常是稀散的水便或糊便。

▸混合型腸躁症:便祕與腹瀉交替的類型,有些病人會有腹痛、腹脹的感覺。

▸絞痛型腸躁症:即沒有來由的腹痛,就算到醫院檢查,也查不出病因,但只要生活或工作壓力上升,症況就特別明顯。

腸躁症患者飲食要注意 酒精、咖啡因、奶製品應少吃

腸躁症屬於慢性疾病,比較容易發生在年輕族群身上。黃任嫻指出,若經醫師診斷為腸躁症,建議病人盡量少吃容易脹氣、發酵的食物,例如含有酒精、咖啡因的飲品,或是加工後的豆製品及奶類製品等。

▲患者想避免腸躁症發作,平時飲食要忌口。(圖/振興醫院提供)

黃任嫻說明,臨床上經過評估後,醫師會針對病人症狀開立緩解的藥物,例如若病人有便祕的症狀,可服用軟便藥劑;若是有脹氣的症狀,則會服用排除脹氣的藥物。

由於目前尚無針對腸躁症的特效藥物,只能依據病人病徵,選擇減緩症狀的藥物。黃任嫻強調,部分病人的腸道特別容易受壓力影響,長期承受壓力後,甚至造成腸躁症,建議此類病人了解壓力的來源,調適心情並調整生活作息和培養運動習慣,才能幫助腸道荷爾蒙維持平衡,正常運作。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/NOW健康、圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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