得了感冒還可以吹冷氣嗎？醫一句話解答 3吹法幫助身體快恢復

夏天雖然相對是沒那麼容易感冒的季節，但還是有些人不小心就得了流感、得了新冠肺炎，或是就是感冒了，而夏天這麼熱，感冒了可不可以吹冷氣？

感冒與吹冷氣無關　多因病毒感染所致

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師解釋，感冒通常是由病毒感染引起的，特別是鼻病毒和冠狀病毒。這些病毒通過飛沫傳播，當我們接觸到被病毒污染的物品或被感染者打噴嚏、咳嗽時，便有可能感染感冒，因此，冷氣並非感冒的直接原因。

然而，吹冷氣可能會加重感冒的症狀，使我們感到更加不適。這主要是因為冷氣會使室內空氣變得乾燥，這會導致呼吸道黏膜乾燥和刺激，加重咳嗽和鼻塞等症狀。

雖然冷氣不會直接導致感冒，但在感冒期間吹冷氣時，胡皓淳提醒，要特別注意，以避免加重病情：

1、保持適當的溫度

感冒期間，一定要把冷氣溫度設定在26-28°C之間，避免室內外溫差過大。過低的溫度會使身體感到不適，並可能加重感冒症狀。適當的溫度可以讓我們感到舒適，幫助身體恢復。

2、保持空氣濕度

冷氣會使室內空氣變得乾燥，這對感冒患者的呼吸道黏膜不利，這只會讓你更不舒服，所以務必要多喝水，保持呼吸道濕潤，也可以放加濕器，讓你的呼吸道黏膜不會太乾。

3、適當休息

使用冷氣時，要確保室內環境舒適，不要太冷，也不要太熱，以利於休息和恢復。適當調整被褥和穿著，根據自身感覺增減衣物，保持身體的溫暖。

胡皓淳強調，無論吹不吹冷氣，其實感冒時間要注意的事情都很像，所以不用擔心夏天這麼熱，感冒不能吹冷氣，但也要記得，感冒的時候吹冷氣要特別注意！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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