一下雨就膝蓋痛？醫揪「背後主因」 1圖告訴你舒緩要冰敷還是熱敷

你是否曾因下雨天膝蓋疼痛而感到困擾？膝蓋痛是一個常見的問題，但你知道造成這種症狀的原因是什麼嗎？在面對膝蓋疼痛時，你是否知道應該怎麼舒緩？究竟是應該用冰敷還是熱敷？

下雨膝蓋痛　因氣壓變化影響關節

板橋亞東醫院骨科陳鈺泓主治醫師說明，下雨膝蓋痛通常是因為當天氣變化時，特別是當下雨即將來臨時，大氣壓會下降。這種氣壓變化會對身體的關節產生壓力，尤其是膝蓋關節，因為膝蓋是一個大型關節，更容易受到影響。當氣壓下降時，關節周圍的組織可能會膨脹或擠壓，這可能會導致疼痛或不適感，尤其是對於已經存在關節問題的人來說。 

膝蓋痛冰敷還是熱敷？

陳鈺泓說，當你的膝蓋痛時，應視情況選擇冰敷或熱敷，冰敷可以縮小血管、降低血液流動，減少腫脹和疼痛；熱敷則能放鬆肌肉、增加血液流動，有助於緩解僵硬和提高關節活動度。

 

一般來說，在膝蓋受傷後的前48小時內，以及發炎腫脹明顯時，建議使用冰敷，這可以幫助減輕疼痛、控制腫脹；在慢性疼痛或舊傷復發時，熱敷可以幫助放鬆肌肉，改善關節活動度。

特別注意，每個人的情況不同，如果冰敷或熱敷後疼痛加重，或者症狀持續沒有改善，最好還是去看醫生，確定具體的診斷和治療方式。

 

 

膝蓋痛看哪科？

至於膝蓋痛該看哪科？陳鈺泓建議先看骨科，骨科醫生可以全面評估膝關節的問題，進行診斷和治療。骨科醫生是專門診治骨骼、關節和肌肉疾病的專家，他們會詳細了解你的症狀和病史，進行體檢，必要時還會安排X光、MRI等檢查，以確定導致膝蓋疼痛的原因。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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