營養師列「7種不易漲價蔬菜」超經濟又營養 冬瓜、菇類上榜

颱風走後，菜價飆升！營養師李婉萍分享一些又營養又不易漲價蔬菜，有你們愛吃的嗎？

營養又不易漲價　這些蔬菜買起來

．含水量高：冬瓜、扁蒲

．高纖助排便，增強免疫力：牛蒡、菇類

 

．熱量低、高飽足感、降膽固醇：木耳

．補充活力：海帶

 

．打疫苗後可吃：洋蔥

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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