營養師列「7種不易漲價蔬菜」超經濟又營養 冬瓜、菇類上榜

颱風走後,菜價飆升!營養師李婉萍分享一些又營養又不易漲價蔬菜,有你們愛吃的嗎?

營養又不易漲價 這些蔬菜買起來

.含水量高:冬瓜、扁蒲

.高纖助排便,增強免疫力:牛蒡、菇類

 

.熱量低、高飽足感、降膽固醇:木耳

.補充活力:海帶

 

.打疫苗後可吃:洋蔥

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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