吃冰更易得尿道炎？醫吐「3原因」：便祕也會上完廁所一定要擦乾淨

夏天是最適合大口吃冰的季節，無論是冰淇淋還是刨冰，走在路上隨便都可以看到有人在吃，但就有人擔心，是不是吃冰就容易得尿道炎？

冰品和尿道炎的關係　影響因素一次看

泌尿科體系戴槐青總院長澄清，吃冰本身並不會直接導致尿道炎。然而，在某些情況下，冰品可能會影響尿道健康。

1、食物溫度問題：極冷的食物和飲料可能刺激尿道，對於尿道敏感的人可能會引起不適或發炎。冰品溫度低，可能造成尿道血管收縮，導致血液循環變差，增加細菌感染的風險。

2、個人狀況：每個人對冷飲或冰品的耐受性不同，有些人可能更容易不舒服。尿道炎的風險因人而異，有些人可能比其他人更容易受到冰品刺激而引發尿道炎。

3、便祕：便祕也跟尿道炎有關。吃冰品如果再加上水分攝取不足，就容易導致便秘問題。當大便在大腸積聚，膀胱也可能因此擴張，由於膀胱與肛門共用神經系統，當膀胱收縮時可能造成餘尿，進而增加細菌滋生的風險。

1、適量食用：最重要的當然就是別吃太多，適量食用冰品，避免過量攝取以減少對尿道的刺激。

2、注意身體反應：注意個人對冰品的反應，如果有不適應或過敏症狀，應避免食用。就像前面說的，有些人可能對冰品更為敏感，容易引起尿道炎等問題。

3、保持衛生多喝水：這是每次都要提醒的事情，要記得保持尿道周圍區域的清潔，定期清洗，有助於減少細菌感染的機會。特別是女性應該在上廁所後從前往後擦拭，以避免細菌從肛門區域進入尿道。

另外，多喝水有助於排尿，減少細菌在尿道滯留的機會。保持良好的水分平衡有益尿道健康，減少尿道感染的發生率。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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