生理痛戒冰無效 減肥戒「乳製品」意外不再痛

「牛奶」可能引發生理痛嗎？ 一名女網友分享，自己生理痛超過十年，每次都會痛到上吐下瀉，用熱敷、戒冰飲、吃中藥等方法都試過，但通通都沒用，直到後來為了減重戒除乳製品，包含拿鐵、鮮奶茶都不喝，沒想到生理痛也因此消除。婦產科醫師解釋，乳製品確實可能會影響到「荷爾蒙平衡」或增加「發炎反應」，造成子宮收縮疼痛。

乳品影響荷爾蒙 發炎反應造成生理疼痛

奶類飲品是許多女性的療癒聖品，但療癒完心靈卻可能影響生理期！一名女網友在社群平台分享自己無婦科疾病，但每次生理期都會痛到上吐下瀉，長達十年都是這樣的狀況。

不論戒冰飲、吃中藥、用精油或熱敷，通通都沒用，直到為了減肥而停止食用「乳製品」，包含鮮奶茶、拿鐵，從此卻不再生理痛。

婦產科醫師尹長生指出，牛奶本身有一些脂肪及產生發炎的物質，呼籲女性「月經前後最好禁止食用」。

咖啡也影響！醫：生理痛久不好注意疾病

「牛奶」跟生理痛有關聯嗎？ 醫師指出，因為乳類製品可能會影響到「荷爾蒙平衡」或增加「發炎反應」，造成子宮收縮疼痛。另外，跟牛奶一樣可能會引發生理痛的飲品還有「咖啡」。

醫師尹長生說明，咖啡因會讓血管收縮，導致更脹氣、疼痛更厲害，也有研究指出，有痛經的青少女停止吃這些食物，痛經就會減輕很多，不過如果已經停止吃這些東西，卻還是持續疼痛的話，可能要小心是其他疾病。

美味當前難以拒絕，但為了緩解生理痛，也得適度忍耐。

台北／陳酈亭、甘而棣　責任編輯／吳苡榛