月經來超暴躁！ 婦科醫認「2時間點」心情最差：男友自己小心

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月經週期各個階段　看情緒是怎麼跟著荷爾蒙波動

新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，女性在月經週期中會受到女性荷爾蒙的起伏影響，這些激素除了造成我們身體的變化，對心情也有不小的影響。

．月經期（第1-7天）

伴侶們這時期請小心，別誤觸地雷。經期前四天到經期後三天，因為雌激素水平快速下降，加上經期身體不適，導致女生的情緒起伏大，容易心情不好。

．濾泡期（第7-14天）

心情最佳，可隨意拍打餵食。這段期間女性荷爾蒙持續上升，一半會在第15天達到高峰，這段期間女生的心情最好，是想跟另一半商量事情的好時機。

．黃體前期（第14-21天）

情緒起伏正常穩定。此時女性荷爾蒙開始下降，但還不至於影響情緒，這個時期的情緒都是處於正常穩定的狀態。

．黃體後期（第21-28天）

心情容易不好，請謹言慎行。此時因為黃體素快速上升下降及雌激素持續下降，情緒開始受到激素影響，尤其是在經期前3-4天，兩種激素都持續下降，使情緒特別容易失控，頭痛、經痛等經前症狀也會開始出現。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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