春天乾癬易復發！中醫師揭「飲食生活禁忌」 這5類食物一口都不能碰

時值入春，氣候變化多端，乾癬病症仍不易完全消退，中醫院長鄭愛蓮醫師表示，此時應積極調理，可望加速修復，到了夏天陽光充足時，乾癬症狀有機會明顯減輕。而誘發乾癬成因很多，通常是由先天基因遺傳或個人體質，再加上後天環境、氣候和壓力等因素交互影響所致。

中醫治乾癬重脾胃、腎氣調理　促排毒解毒和修復功能

鄭愛蓮醫師分享，過去遇有1名患者高中時代從宜蘭北上就學，因北部氣候潮濕，室內牆壁發霉，住了3年引發了乾癬。另1名約7、8個月大的嬰兒，突然全身發出紅疹、躁動、半夜哭不停，媽媽心疼、不眠不休照顧寶寶，幾乎快崩潰。對此，鄭愛蓮醫師從調整脾胃系統做起，採用薏仁、白朮和茯苓等代謝脾胃的單純藥材，採取飲食療法、外擦中藥，多曬太陽、讓寶寶出汗，改善皮膚狀態。

鄭愛蓮醫師說明，如果先天體質良好，也就是中醫所說的腎氣充足，各種皮膚病如蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、乾癬等通常不易發作。中醫所指的脾胃系統，並非單指人體消化系統，而是與氣血和身體排泄升降能力息息相關，意即脾胃轉動、升降能力正常，才能讓營養吸收與排泄功能各司其職，代謝恢復正常。

中醫治療乾癬除調理脾胃，還會調理腎氣、增加免疫力；疏理肝氣，增加排毒解毒和修復功能；另外中醫認為「肺主皮毛」，皮膚好壞也與肺氣相關，中醫治療時會視個人情況增減用藥。

乾癬型態有的比較薄、水滴狀、斑塊狀或是較嚴重的厚痂狀，鄭愛蓮醫師曾收治1名近50歲的男性乾癬爆發，發作部位遍布頭皮、臉部、四肢及前胸後背都看得到，不僅一塊塊突起結厚痂，躺在床上及起床後則皮屑紛飛。學生時期初發後反覆發作，這名患者雖然病史相當久，不過認真遵照醫囑，治療至今將近半年，厚痂明顯少很多，復原進展順利。

看似惡化的反彈現象是排毒期　耐心度過走向復原之路

鄭愛蓮醫師強調，尋求中醫治療必須要有信心和耐心，乾癬在所有皮膚病中排毒期最長，若病史愈久、排毒期就愈長。乾癬治療初期，皮損部位會出現看似惡化的反彈現象，逐漸融合成平滑。這個過程長短因人而異，可能2至3週或1至2月餘不等，或是半年內1次次排毒又消退，都是正常現象，代表身體正在排除體內毒素，朝向復原之路邁進。

乾癬好轉會由上而下、由內而外逐步改善，頭皮屑先開始變少，身體病灶會比四肢更快好，腳部最慢恢復，過程中病灶中心會由紅變淡轉白，逐漸剩下1圈紅暈，最後也消失，僅殘留色素沉澱，隨時間久了也隨之變淡。

療程中飲食需確實忌口　適當運動與規律作息有助恢復

鄭愛蓮醫師指出，療程中不應過度勞累，不要熬夜，可以跑步、游泳，但要當心泳池的氯氣，多日曬；此外飲食必須忌口，海鮮類、牛羊肉、油炸燒烤、辣椒及酒都不能碰，胡椒少量可，治療初期茹素可以減少毒素大量排出，皮損逐漸緩解後可恢復雞豬肉，直到皮膚平滑即可逐漸吃回禁忌食物。

預防乾癬突然急性發作，可從家族史來判斷，若遺傳體質機率大，就要多加留意生活作息和飲食原則。鄭愛蓮醫師提醒，晚上12點前應就寢，讓肝膽經順利排毒修復；飲食節制少吃油炸，辣椒、酒偶爾小酌可，不亂吃就能減少脾胃損傷、正常排毒轉動，有利於擺脫皮膚疾病糾纏。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

延伸閱讀：
·乾癬不會傳染！但會遺傳嗎？ 皮膚科醫揭「罹病原因」：狂掉頭皮屑要注意
·皮膚不斷脫皮屑、浮紅斑塊...中醫師提醒「改善乾癬7習慣要戒掉」！ 洗澡用清水就好