紓解皮膚壓力妙方:摀肘轉圈 國際針灸醫師教你1招動一動

文.圖/吳建勳(世界針灸學會聯合會國際針灸醫師)

夏天就要到了,天氣炎熱,相信許多人都感受到,一出門就快被熱融化了,常見濕疹、香港腳、青春痘、汗斑、痱子、毛囊炎、曬傷、異位性皮膚炎……等夏日皮膚毛病紛紛現蹤跡。

不妨練一練「摀肘轉圈」運動,配合呼吸,正確的按壓雙肘的曲池穴,在胸前轉圓圈運動一下,就能夠輕鬆出汗排毒,改善身體循環,擺脫惱人的夏日皮膚問題。 

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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