看電視要離3公尺才能避免近視？醫答案超意外 坐得近不見得不好

很多人從小到大都一直不停聽到「看電視就是要離螢幕3公尺對眼睛才好」這類的話，但這真的是正確的嗎？

4護眼迷思大解密

眼科蘇柏方院長就來當一回流言終結者：

1、觀看距離與眼睛健康的關係？

電視觀看距離的建議值通常取決於電視螢幕的大小，常見的說法是離電視3至4倍螢幕尺寸的距離。這樣有助於減輕眼睛的焦慮，減少長時間盯著螢幕對視力的影響。

2、電視尺寸、解析度和個體差異的影響？

觀看距離不僅受到螢幕尺寸的影響，還受到電視的解析度和個體差異的影響。比如一臺4K的電視可能能允許較遠的觀看距離，而一些人可能因視力較好，而能夠在較遠的距離上享受清晰的畫面。

3、個人舒適度的重要性？

觀看距離的選擇應該是基於個人的舒適度，有些人可能喜歡坐得較近才能充分沉浸在畫面中，而另一些人可能偏好較遠的距離，以保持眼睛舒適。

4、注意眼睛休息和保護：無論選擇哪種觀看距離，重要的是注意眼睛休息和保護，減輕長時間盯著螢幕所帶來的眼睛疲勞。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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