天氣忽冷忽熱「氣喘狂發作」！醫揭「4行為」有效控制

氣喘是在臺灣相當常見的呼吸道疾病，在春天更是由於溫差大，特別容易發作，很多氣喘患者，都會覺得在春天的時候狀況特別嚴重！

春天氣喘患者要注意　留意日常這些事

輔大醫院耳鼻喉科主任胡皓淳醫師分享，在春天如何防止氣喘發作：

1、注意花粉和過敏原：春季是花粉飄散的高峰期，所以要特別注意花粉過敏。在花粉濃度較高的日子裡，盡量待在室內，並保持窗戶關閉，以防止花粉進入室內。如果真的非得要出門，一定要記得戴口罩，以減少吸入花粉的量。

2、注意氣溫變化：春季氣溫多變，很多時候前一天還在穿長袖，隔天就要開冷氣。氣溫變化可能會導致氣喘發作，因此要注意保持適當的室內溫度和濕度。如果氣溫變化劇烈，可以考慮洋蔥式穿搭，避免受涼也避免太熱。

3、避免接觸室外空氣污染物：春季是空氣污染物較多的季節之一，尤其冷氣團來的時候，氣喘發作頻率都會特別高。可以注意每天空氣的品質，空氣品質差的時候盡量少出門，如果非要出門也請戴上口罩，以減少吸入有害氣體和顆粒物的量。

4、規律使用藥物和保持良好生活習慣：春季是氣喘發作的高風險期，因此要特別注意按時使用預防性氣喘藥物。還有老生常談，保持良好的生活習慣，包括定期運動、保持健康的飲食和充足的睡眠，都有助於增強身體的免疫力和抵抗力，減少氣喘發作的風險。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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