樂觀的人不會憂鬱症？想開一點就會好？精神科醫師破除常見3迷思

天生樂觀的人不會受到憂鬱症的侵擾、憂鬱症只是一時想不開、憂鬱症是不想認真做事，用來逃避的藉口，真的是這樣嗎？華人情感教育發展協會理事長、國防醫學院臨床教授、精神科醫師楊聰財說明如下：

1.樂觀的人不會得到憂鬱症

這是個錯誤迷思。樂觀的人並不是無敵鐵金剛，在生活中也會遇到失落的事，所以也可能會感到憂鬱，因此，每個人都必須認知：天有不測風雲、人有旦夕禍福，因此，樂觀的人也可能因為受到足夠強烈的壓力、創傷或其他負面情緒影響，進而發展成憂鬱症。

2.憂鬱症只是想不開而已，想開一點自然就會好

這是個錯誤迷思。由於憂鬱症患者的腦部產生變化，導致整個人情緒低落、沮喪，做事提不起精神，還有生理上、思考等的改變，所以，並不是單純的「想不開」而已；甚至對於有自縊念頭的憂鬱症患者，最忌諱的就是叫他「想開一點」，否則會適得其反，恐造成惡性打擊，讓病情更加嚴重。

3. 憂鬱症是不想認真做事，用來逃避的藉口

這是個錯誤迷思。憂鬱症的發生，就像是身體被啟動了一個負面情緒的開關，猶如螺旋般的往下鑽，而且像要停卻停不下來；憂鬱症發作時，就像是引擎熄火，並不是刻意去鑽牛角尖，雖然想要開心一點，但就是開心不起來。由於體內多種內分泌的運作，進而影響到生理、心理和環境等層面，因此，必須正確認識憂鬱症，並接受完整的治療，才有機會痊癒。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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