如果你經常腰痠背痛 快點改掉這個壞習慣！對身體健康有幫助

腰痠背痛老是治不好嗎？如果您是癮君子，不妨戒菸來嘗試改善。研究發現，吸菸者發生慢性背痛風險是非吸菸者的3倍，因此，戒菸有可能可以改善下背痛的困擾。

下背痛是現代人很常見的病症，而且經常難以治癒而演變成慢性下背痛。根據《人腦圖譜期刊》所刊載，由美國西北大學醫學院發表的研究指出，吸菸很可能是造成慢性下背痛的重要因素。

研究人員以核磁共振檢查分析近200位有下背痛困擾患者的大腦對痛覺的運作情形，結果發現，吸菸者在大腦中可產生滿足感的大腦回饋機制和成癮作用的「伏隔核」，以及「中前額葉皮質」等兩個部位的神經細胞連結特別活躍。

研究人員表示，伏隔核被稱為快感中樞，伏隔核和中前額葉皮質的連結越強，慢性背痛發生機率就越高。

研究人員表示，吸菸者疼痛時吃消炎鎮痛藥雖然可以緩解疼痛，但是大腦的運作情形卻讓他們對疼痛感受異於一般人，以致背痛感很容易復發，甚至會惡化為長達5年的慢性疼痛，所幸，吸菸者只要戒菸，這種大腦連結就會有變化，使背痛機率大幅降低。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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