我家小孩不愛刷牙怎麼辦?小兒科醫師的3撇步,讓寶寶愛上刷牙

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小兒專科醫師盧英仁指出,刷牙的技巧要掌握「輕、柔、反覆」三個原則,意即刷牙動作要輕、刷牙的力量要柔以及要反覆多刷幾次。

撇步1‧刷牙DVD&兒歌

爸比媽咪找出一些內容有趣的刷牙類DVD給寶寶看,而這些DVD內容就像是小象學刷牙、小倉鼠的媽媽教刷牙,或找出刷牙的兒歌等,就能大大激發寶寶刷牙的興趣。  

撇步2‧幫玩偶刷刷牙

孩子都有個不能離手的小玩偶,就讓這個小玩偶來當作練習刷牙的模擬對象,爸比媽咪可以告訴寶寶:幫「小妮」(玩偶小名)前面的牙齒上上下下刷,重複幾次,邊正確的刷牙邊說出來,小妮的牙齒才會健健康康。透過這樣讓孩子記住刷牙的步驟和次數,加強印象就會愈刷愈好囉!

撇步3‧創造刷牙小遊戲

很多小孩其實不愛刷牙,因為重複的動作做久就會膩,所以,一開始可能會很新鮮的嘗試,若是每天長期都要刷,可能就會失去耐性而不願意刷牙了。所以,爸比媽咪在孩子漸漸失去刷牙熱忱時,就可以玩點小花樣,例如我們來刷牙看看誰的泡泡多!?

或是讓寶寶對著鏡子刷牙,可以看著鏡子裡刷牙的自己做出各種鬼臉,同時,爸比媽咪不妨讓孩子在鏡子前多停留一段時間,順便機會教育並檢查寶寶有沒有把牙齒刷乾淨。只要設法把刷牙時光變有趣,讓寶寶的刷牙工作就事半功倍,進行的也會更加順利。

貝式刷牙法

牙醫師公認推薦的刷牙方式,也是最常使用的「貝氏刷牙法」,按照下述的步驟,整個刷牙時間約為23分鐘,若是少於這個時間,表示牙齒清潔的程度不夠,必須再刷久一點來加強。此刷牙法的步驟如下:
step1‧牙刷以45度角的斜度向著牙齦。

step 2‧從右上牙齒的外側開始,每次刷23顆牙,輕輕來回震動10次左右。

step 3‧這次往左邊開始,從左邊的23顆牙重複上述的動作。

step 3‧上顎外側的牙齒刷完後,再繞到上顎內側的牙齒刷回來。

step 4‧上顎整個刷完後,開始刷下顎的外側與內側牙齒。

step 5‧最後刷牙齒的咬合面,此時要將刷毛深入臼齒的凹槽中徹底清潔。

step 6‧若使用牙膏,刷完要漱口將牙膏漱洗乾淨。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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