更年期報到!女性私密處乾澀致性慾減退 建議適量喝豆漿、吃豆腐

一位56歲趙姓婦人,在更年期報到之後,每次做愛做的事時,她都感到痛不欲生。因為進入更年期後,她的陰道萎縮乾燥,讓她成了「乾妹妹」,這讓原本夫妻間歡愉的性生活成了噩夢,有一次事後還痛到流眼淚,2年來因為拒絕房事,不但造成婚姻問題,幾次更吵到差點離婚…

對兩性關係影響最大的殺手是「陰道乾澀」的更年期症狀,因為女性私密處太乾澀,會出現性交疼痛、性交困難的問題,因而對性生活感到不安,甚至影響性生活品質。

私密處乾澀是兩性關係殺手

目前台灣婦女主訴更年期症狀,仍以熱潮紅和失眠為主,對於生殖道與性困擾比較少主動提及,常經醫護人員進一步詢問後才會表達。有的人不僅常提不起「性慾」,甚至因為恐懼性交疼痛而拒絕性生活,讓更年期婦女相當困擾。

在臨床上,患者常主述與另一半進行親密行為時,會感覺陰道乾燥、緊澀,常伴隨有針刺、燒灼等疼痛感。由於更年期婦女身體的內分泌變化、卵巢荷爾蒙減少,造成子宮頸與陰道萎縮,且陰道壁變薄、彈性也較差,導致性行為時容易感到疼痛甚至受傷。這種陰道乾澀的程度因人而異,一般來說,體型纖瘦的女性,因為皮下脂肪較薄,雌激素分泌也較低,比起豐腴的女生還更容易出現荷爾蒙降低情形,因而陰道乾澀問題更嚴重。

口服雌激素、擦保濕凝膠或乳膏

為了解決性行為過程中產生疼痛或不協調問題,首要定期做陰道抹片檢查,看看乾澀問題是否與陰道感染或是特殊病症有關,排除其他可能因素後,再針對更年期導致的陰道乾澀問題來做改善;也可採行外用的改善方法,在醫師的指示下,使用專門針對陰道的保濕凝膠或乳膏,增加上皮組織的彈性,同時口服雌激素,能針對身體更年期症狀全面性改善。

在從事親密性行為時,可以搭配使用潤滑劑輔助,有助於擺脫陰道乾澀不適困擾。在日常飲食保養方面,則建議在早餐時喝豆漿,或是吃豆腐等來進行補充,根據研究,適量的天然大豆異黃酮素,對於改善因為雌激素缺乏所引起的陰道乾燥,有明顯的幫助。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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