孩子「鬧情緒」父母最容易犯這種錯！心理師教「3招」訓練高EQ表達

日前新北國中生割頸案震驚全台，受害學生令人不捨，但出手的孩子又是源於什麼樣的想法與情緒，讓他做出如此行為？如果在家庭與成長環境中，給予孩子更多的關心與理解，是否又會有所不同呢？ 

小朋友鬧情緒 「家長穩定」是關鍵

衛生福利部臺中醫院臨床心理中心劉子豪心理師認為，在面對小朋友的情緒時，最重要的是「家長穩定」，常常會聽到，在小朋友生氣難過的哭鬧大叫時，爸爸、媽媽也跟著火山爆發，最後家長又罵又處罰，小朋友情緒也沒處理到，所以「家長穩定」會是處理小朋友哭鬧的第一步，如果家長發現自己也生氣了，先讓其他家人陪伴孩童，自己去休息，也不失為一個方法！

理解和同理 進而穩定孩子的情緒

而在面對哭鬧時，「理解和同理」小朋友哭鬧的原因也很重要，家長可以先做的是描述小朋友哭鬧的狀態和原因，像是以溫和的口氣說，「我知道你因為沒有辦法把電視看完很難過，我可以理解」，讓孩子知道自己被陪伴，進而穩定孩子的情緒。

事後討論莫輕忽 更好能力因應情緒

劉子豪也提醒，「事後討論」是很重要的事情，討論並不是家長說，「你以後怎麼做就好了啊」這樣指揮式的說法，而是與小朋友討論怎樣的做法，可以避免相同的情形再出現，除了提高孩童遵循的動機外，也讓孩童在未來遇到生氣、難過的事情時，有更好的情緒因應能力！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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