天冷泡腳暖暖身 醫曝「2原則」效果會更好

天氣冷颼颼，在家進補或泡腳就很舒服，不過中醫師提醒，如果泡腳時想「加料」，如當歸、香茅等要先煮過，水溫別超過40度，以免燙傷。但就有中藥行透露，今年初當歸價格飆漲，從原本一台斤500至700元，漲到現在1000至1400元，真的很吃不消；對此，藥師公會公開「不需要當歸」也能製作的泡腳方。

當歸貴鬆鬆泡腳好心疼？「足浴秘方」大公開

天氣愈來愈冷，不少人開始進補，而除了食補之外，也有人選擇泡腳足浴暖暖身。藥師公會理事長黃金舜說明，足浴的溫水一定要超過腳板，除了可以提高免疫力外，還可以增加新陳代謝，以及助眠。

足浴常用的藥材包含當歸、川芎、艾葉等，只是有中藥行業者透露，從今年年初開始，當歸價格飆漲，原本1台斤500至700元，現在1台斤要價1000至1400元；而除了當歸，像是黨參、白芍、熟地等中藥材，平均漲幅也有3至4成。

中國醫藥大學藥學系教授黃世勳表示，目前上漲的價格幾乎是3至20倍左右，因此如何讓藥價穩定，台灣發展本地產的藥材也很重要。

當歸太貴不想買沒關係，藥師公開中藥足浴方，只要有桂枝、艾草、乾薑、雞血藤，各抓5錢的重量，打碎後裝入布袋中，再加水煮沸，煮過後再來進行足浴，更能達到活血化瘀的效果。

泡腳暖身「2族群」須留意 水溫控制40度左右

不過糖尿病患者或末梢神經比較不敏感的族群，要特別注意水溫，足浴溫度控制在40度左右以免燙傷。

台北／綜合報導　責任編輯／網路中心