秋老虎來襲天氣熱到爆別忘了要喝水 但5族群不能喝太多

雖然知道喝水的好處很多,身體也具有自行調節水分攝取、排出的機制,對大部分的人來說,喝水保健絕對是件好事,但是,對於一些特殊疾病的患者,多喝水可就不能適用在他們身上。

有高血壓、心臟病的人

通常心臟衰弱或是心肌衰竭的病人,也會合併肺動脈高壓以及肺水腫等疾病,喝水應該適量就好,千萬別喝太多。馬偕醫院家庭醫學科主任黃偉新表示,臨床上常發現有些高血壓患者,因為出現劇烈喘氣而送醫急救,檢查之後卻發現,是因為肺部積水引發,再持續追查下去,才知道是「喝水喝出問題來」。

這是因為高血壓疾病可能會導致心臟功能變差,當心臟的功能不好,心臟打出去的血液量相對少,不足以維持腎臟等器官的正常運作,如此,就會影響到排尿量,水分也比較容易積存在身體裡。

怎麼做才正確?

有高血壓或有心臟方面疾病的人,對水分的攝取應該多加留心,一定要依照醫師的建議,做必要的飲水限制。

腎臟不好的人

腎臟功能不好的人,原本就很容易水腫,因本身排水功能已經不好了,如果加上長期喝太多水,一旦超過負荷量,就會無法排尿而引起全身水腫,容易導致心臟或腎臟超過負擔。

舉例來說,在肺部若出現急性肺水腫,就會出現呼吸困難、持續咳嗽,這是腎臟病人最常出現的急症之一。

怎麼做才正確?

腎臟功能不好的人,每天必須限制水分攝取量在 1500c.c. 以下

老人或新生兒

不同的齡層,體內水分所占的比例也有所不同,以小孩子水來說,水分約占 80 90%、成人占 60%,老人則占50%。年長者體內含水量比成人低,需要的水量沒這麼多,再加上高齡者身體機能退化,常會有心臟或腎臟等疾病問題,若是喝太多水,就容易引發前述危機。

 

至於小嬰兒喝水的問題,因為嬰兒出生後生長發育和其他器官都還沒有成熟,大致到了 5 6 個月之後,才發展到一個階段,甚至到了 1 歲之後,才會逐漸趨於成熟並達到正常標準。

怎麼做才正確?

新生兒的腎臟發育不全,過多的水分會造成健康負擔,尤其是在 6 個月之前,要按照醫師指示的飲水量。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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