刮痧皮膚顏色越深效果越好? 中醫師籲:6種人千萬別刮痧

颱風過後,天氣恢復炎熱,要避免中暑,除了要多喝水、防曬之外,許多人會選擇傳統療法「刮痧」來消除暑害;刮痧除了能解暑氣、舒緩疲勞外,還能為現代人的減重有幫助。 

中醫師林易萱指出,刮痧不僅是一種促進氣血循環的方法,還可以調整臟腑功能,進而提高代謝率、增加局部循環,並且能減少水腫問題,間接達到輔助減重的效果。

刮痧後,皮膚的顏色越深,效果越好?

但許多人可能認為刮痧後,皮膚的顏色越深,效果越好?林易萱解釋,這種顏色變化其實是皮下微血管輕微破裂的結果,並不完全代表身體的健康狀況。出痧的部位確實可以反映出該部位存在的氣滯血瘀情況,但顏色的深淺與施作的手法、力道等因素都有關係。

林易萱解釋,出痧部位可以反映氣滯血瘀的情況,但顏色的深淺並不足以成為判斷肥胖體質與治療建議的參照,因與施作的手法和力道也有關係。臨床上,為中醫減重的客人看診時,還是會以「望聞問切」的方法來評估規劃減重的藥方和埋線的位置。

不是人人都適合刮痧

儘管刮痧有許多好處,但並不是每個人都適合進行。林易萱提醒,孕婦、年老體虛者、癌症患者、皮膚過敏或有傷口的人,以及凝血功能不正常的人都不應進行刮痧。而對於已經進行刮痧的人,林醫師建議避免洗冷水澡,並在飲食上少吃生冷和重口味的食物。

刮痧的效果因人而異,並非保證每個人都有相同的效果,有關適應禁忌症等副作用問題,療程之前務必諮詢醫師,由醫師為專業說明和診斷。刮痧和拔罐作為中醫的傳統療法,不僅能夠舒緩身體疲勞,還能在減重和改善腸胃功能上發揮作用。但進行前,最好先諮詢專業的中醫師意見。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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