上班遲到、做事拖…你可能有「成人過動症」！專家揭「4階段徵兆」

成人也可能有ADHD！有人問，「那成人ADHD患者多嗎？」其實還真不少。根據各國統計結果，成人ADHD的盛行率在4%-6%左右。然而，大眾對於成人過動症的了解仍然有限，很多成人ADHD患者被誤解為患有成人精神病、憂鬱症、躁鬱症、或人格異常等社會適應不良的現象，卻沒有真正被理解。

ADHD會跟著成長嚴重影響日常

心理治療所蔡百祥所長指出，其實ADHD是會跟著孩子一起成長的，注意力不足的孩子在小學階段開始出現學習上的問題，常常拖拖拉拉、東摸西摸，在學校的人際關係也較差；到了青少年階段，問題更加嚴重，包括逃學、逃課、衝動的行為和自卑感；成年後，他們可能面臨職場上的挑戰。

．學齡前：好動、難以專注、容易跌倒受傷、常與兄弟姊妹打架、動作笨拙、協調能力較差。

．學齡期：上課時坐不住、容易插話、寫作業拖拖拉拉、不擅長計劃安排、學習成績落後、容易發生意外。

．青少年期：學習動機減弱、行為衝動和叛逆、容易沉溺於網路、結交朋友困難。

．成人期：注意力不集中、上班容易遲到、拖延事情、無法有效組織和規劃、不常使用手錶或日程表、健忘、做決策困難。

蔡百祥提醒，如果你或你認識的人有這些特點，可能是成人過動症的表現。重要的是，尋求專業的幫助和了解，以找到適合的處理方式和支持，讓你的生活更加順利並充滿成就感！

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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