每週手機講30分鐘恐惹高血壓上身！ 專家推測「3個潛在因素」

使用智慧型手機不僅容易傷眼，更可能有導致「高血壓」的風險？近期歐洲心臟病學會（ESC）刊物《歐洲心臟病學會期刊》發表研究指出，每週透過手機通話30分鐘，與高血壓患病風險增加12%有關；若通話時間增至每週6小時，風險更會提升至25%，有影響心血管健康的疑慮。

電話講太久當心高血壓上身？  研究驚曝：通話6小時風險增25%

來自中國南方醫科大學的研究團隊，透過英國生物庫（UK Biobank）的數據分析212,046名英國民眾的健康狀態，受試者平均年齡為37-73歲，平均年齡則為54歲。在此研究中，手機用戶被定義為「每週至少撥打或接聽一次電話者」，佔總體的88%。

研究團隊透過問卷調查得知受試者的電話使用年限、每週使用小時數，以及是否使用免持電話等資訊，並對其進行12年的隨機訪問，發現13,984名 （7%）受試者在隨訪期間罹患高血壓。分析結果表明，與非手機用戶相比，手機用戶的高血壓風險增加7%；每週用手機通話30分鐘以上者，比少於30分鐘者的高血壓風險增加12%，且男性與女性的結果類似。

進一步分析研究結果發現，與每週撥打或接聽手機少於5分鐘的受試者相比：

．每週通話30-59分鐘者，高血壓風險上升8%。

．每週通話1-3小時者，高血壓風險上升13%。

．每週通話4-6小時者，高血壓風險上升16%。

．每週通話6小時或以上者，高血壓風險上升25%。

另外，在具有高遺傳風險的受試者中，每天使用手機通話至少30分鐘，會使其罹患高血壓的風險增加33%。與智慧型手機用戶相比，使用免持設備或免持電話者，與高血壓患病率沒有顯著相關性。之前關於手機使用與血壓之間關係的研究結果可謂喜憂參半，這可能是由於電話、訊息和遊戲的影響。

為何通話時長與血壓高低有關？  專家推測潛在3大原因

研究領銜作者秦憲惠教授表示：「我們的研究結果表明，每週使用手機通話時間保持在半小時以下，高血壓的風險可能比頻繁地通話來得更低。」她表示，人們花在手機上的通話時數越長，或許意味著對心血管的風險越大。至於兩者間的關聯性為何，需要更多的研究加以佐證。

手機促使高血壓病變的潛在原因為何？中國南方醫科大學研究團隊推測，可能與以下原因較具相關性：

1. 手機持握姿勢。前臂抬起、慣用手緊握手機，並長時間維持靜態姿勢，可能增加交感神經的活動，並使血液中的腎上腺素水平提高，從而影響血壓。不過，使用免持電話與新發高血壓風險並無顯著相關性，因此手機持握的姿勢是否影響血壓數值，需要進一步探討。

2. 影響睡眠品質。頻繁地使用手機或行動裝置，可能與不良的心理健康後果和睡眠障礙有關，而兩者皆可能導致血管損傷、引起血壓升高。

3. 電磁波的影響。行動裝置發出的「無線電頻率電磁波」（RF-EMF），容易對身體細胞造成有害影響，包括DNA損傷、氧化應激反應和身體炎症等，皆為高血壓的潛在發病機制。先前的單盲安慰劑對照研究也指出，右半腦暴露於RF-EMF約35分鐘，與血壓收縮壓升高5-10 mmHg有關。

此外，中國南方醫科大學指稱，由於受試者體內氧化應激增加，以及DNA物質與細胞凋亡，每天使用手機的時數越長，可能與精子濃度和總數呈負相關，而該現象即由RF-EMF輻射所引起。因此，手機使用所引起的精子質量降低，是否會影響日後男性生育能力與其後代的健康程度，值得學界深入探討。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／潮健康）

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