「日常5習慣」易長頸紋！睡覺蜷曲小心了 急救保養法曝

化妝可以掩蓋掉臉上的老化痕跡，但其實最容易透露年齡的部位在頸部肌膚，即使臉上的妝再完美，若沒有積極保養頸部，仍會被人猜出年齡，就像樹幹的年輪一樣，歲月的痕跡在頸部留下一圈、兩圈的頸紋。整形外科診所林秋賢醫師建議，在乎頸紋會顯老的輕熟女，可藉由日常保養預防和醫學美容等兩大面向著手改善。

除了老化會帶來頸紋　這4種人也是頸紋危險群

老化是眾所皆知最容易產生細紋、紋路的原因，林秋賢醫師指出，隨著年紀的增長，膠原蛋白會逐漸流失，加上缺乏水分或鬆弛就容易出現頸紋，除此之外，還有4種人容易產生頸紋。其一是天生就有頸紋的人，這類人因受到基因影響而比一般同齡的人更容易出現紋路；其次是過於肥胖導致頸部的脂肪層突出進而形成溝槽，加上雙下巴長期擠壓，使得頸紋變得更加明顯。

再者，還有不良的生活習慣，如：低頭族長時間滑手機、缺乏防曬和保濕、過敏，以及睡覺習慣蜷曲或縮下巴等，都會增加頸紋的產生，除了肌膚問題所導致的頸紋。此外，林秋賢醫師提到，也有部分民眾是因為肌肉過度用力而產生縱向的頸紋。

預防和治療頸紋　從日常保養和醫美下功夫

該如何預防頸紋出現呢？林秋賢醫師表示，民眾平時應留意日常保養程序及保養品的使用，出門前務必擦防曬，不要漏掉脖子，洗臉後要加強保濕，偶爾可加入酸類煥膚，刺激皮膚內的彈力纖維增生，30、40歲的輕熟齡則可依據個人的耐受度，使用含有維生素A醇衍生物家族（A酯、A醇、A醛）的保養品，可延緩皮膚老化、淡化細紋。

若輕熟女不希望脖子洩漏年齡，林秋賢醫師提醒，防曬、保濕務必做足，別只顧臉而忘了脖子，而在使用酸類及維生素A醇衍生物家族的產品時，要留意該成分的濃度，因頸部肌膚較薄、較敏感，濃度太高容易造成乾癢，應循序漸進，勿因求快而對肌膚造成傷害，並且避免頻繁低頭滑手機、維持體態，以降低頸紋的產生，預防勝於治療，畢竟醫美療程主要是延緩或改善，並非能100%抹除頸部的紋路。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）

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