學生快看！ 國外研究證實「早8愈多成績愈差」

不少人大學時期最怕上早上八點的課程，最近新加坡有一份研究指出，早8課不會讓學生早睡，反而還會排擠到睡眠時間，使得學生在上課時容易打瞌睡，甚至影響學業成績，因此研究團隊建議，學校應避免強迫學生必修早8課程。

胸腔重症醫學專科醫師黃軒在臉書分享這項新加坡的研究，這項研究是針對181位大學生進行為期6週的觀察，研究結果發現，早8課與其他時段的課程相比，學生出席率下降10%、打瞌睡的狀況也較多，反觀中午的課學生很少會遲到。

至於學業成績部分，早8課的天數增加與成績呈現負相關，簡單來說就是「太早上課、睡眠不足，恐怕導致學習成績不佳」，所以研究團隊建議，學校應該避免強迫學生選早8課。

不過，醫生黃軒並不認同這項研究，他指出，「還有其他的國家其他分析結果，並沒有被紀錄進去」，並認為，「這還是個人的習性，提早睡覺其實是為了明天有更好的學習。」

實際詢問學生，有學生表示，「我覺得可以廢除，比起其他的課早8更多人沒有到」，另外有人認為，「只要調配好時間，早八不是一件很困難的事情」，也有人說，「因為習慣滑一下手機再睡，有時候會凌晨才睡，隔天去上早8課就覺得很累。」

早起上課，學生、大人各有不同看法，大學生普遍希望最早一堂課排在10點，但恐怕大人會有不同看法，認為學生們還是要自律早睡早起，才是根本的解決辦法。

台北／劉芝宇、胡偉倫　責任編輯／曾以馨