記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的！ 醫點名「6大原因」

台灣人口結構日益高齡化之際，下泌尿道問題也隨年齡增加而發病率提高，卻常被當成正常現象而不常求診。「夜尿症」是很易被忽略的疾病，依國際尿失禁防治協會定義，夜尿是因為「尿意強烈，中斷原來的睡眠醒來，如此情形一晚至少2次以上」。據統計，台灣40歲以上成人夜尿症盛行率達40%，且年齡越長盛行率越高，其中近九成屬於「夜間多尿」的範疇，意即台灣目前恐至少超過450萬人飽受夜間多尿困擾而不自知。

夜間多尿這樣判斷　多為腦下垂體功能失調

何謂夜間多尿？當夜晚尿液製造過多，睡覺時需頻繁起床如廁2次以上，且夜間尿量超過全天尿量的1/3以上，即可稱為夜間多尿。台灣泌尿科醫學會秘書長王弘仁表示，夜間多尿成因有許多，包含膀胱儲存尿液的能力變差、慢性疾病問題、睡眠或情緒問題，而臨床觀察，最大宗的原因則來自荷爾蒙分泌不足，通常在晚上睡覺時，腦下垂體會分泌抗利尿激素（ADH），使尿量減少、尿液濃縮，隨著年紀增加，腦下垂體能力會逐漸退化，一旦使身體抗利尿激素分泌不足，就會導致夜間尿量太多，不得不頻繁起來如廁，導致無法一夜好眠。

暗藏致命疾病警訊　夜尿與心血管、慢性疾病息息相關

台灣尿失禁防治協會理事長廖俊厚提及，實際上，夜尿症是最常見的睡眠中斷原因之一，據研究，超過50%有夜尿困擾的人，認為其睡眠品質受到影響，在實際生活層面，夜間多尿帶來的不僅是影響自己也影響他人，尤其睡眠中斷、品質不佳是百病之源，生理上，提高罹患心血關疾病風險，心理上，容易帶來疼痛、沮喪、焦慮以及認知、記憶和表現缺陷等問題。

研究也發現，有夜尿問題的患者，超過75%同時有糖尿病、高血壓、神經性疾病、心血管疾病等疾病在身。王弘仁強調，尤其台灣是三高盛行率高的國家，也使得夜尿的問題更加嚴重，可說夜尿問題雖不致死，卻是身體出問題、腦袋部分功能失常的前哨站，一定要特別留意且展開就醫行動，以免因小失大。

夜尿≠正常　高危險族群應警覺

至於哪一些人要特別留意？由於夜間多尿與身體機能有關，「年齡」是首要的危險因子，研究顯示，男性超過50歲，至少每四人就有一人有夜尿問題，且每增長十歲，盛行率就增加一倍，來到超過60歲後，每兩人就有一人；此外，罹患高血壓、糖尿病、肥胖問題、心血管疾病與中風患者也是高危險族群。

王弘仁強調，夜尿絕對不是正常現象，而是可以「控制」的疾病，因為成因多，需仔細判別為液體攝取量問題、疾病因素或荷爾蒙問題，及早求助專業泌尿科醫師協助是最重要且關鍵的第一步，才能對症下藥。

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