跨年別大「疫」！ 醫推「隨身四寶」 保暖防疫一次到位

明（31）日就要跨年了，不過近期國內疫情升溫，指揮中心提醒，如果要參加大型活動時，建議要戴上口罩。也有醫師建議，可以準備「隨身四寶」，像是在戶外不方便洗手的話，可以準備酒精、乾洗手；還有要避免感冒，可以戴上頭巾、帽子、圍巾；如果要穿輕便雨衣的話，裡面的衣服就要穿暖一點；也可以準備暖暖包，放在外套口袋靠進身體的位置，比較能保溫；還可以再帶個小水瓶，隨時補充水分，讓抗病毒、保暖一次到位。

即將要告別2022年，迎接全新的一年，不過我國第三波Omicron新冠疫情悄悄升溫。有醫師建議，如果跨年夜都要待在戶外等看煙火，不方便洗手的話，可以先準備乾洗手、或酒精；另外，口罩也要多帶幾個出門。

小兒科診所院長施勝桓表示，口罩一般的防禦時間大概是4個小時，具有效期限，不是一個口罩可以連續一直戴下去，身上可能要備3、4個口罩。

輕便雨衣內衣物「穿暖些」 選防風、防潑水材質

保暖工作也一樣重要，台大家醫科教授黃國晉建議，民眾可以帶「隨身四寶」，像是要避免感冒著涼，可以戴上帽子、圍巾；如果要穿輕便雨衣的話，裡面的衣服就要穿暖，建議挑防風、防潑水的材質，不要穿容易會被雨淋濕的毛衣。

還有暖暖包也可以放在外套內側口袋，比較能保暖，帶上足部使用的暖暖包也是不錯的選擇，因為腳暖全身就會暖。

也不要覺得上廁所麻煩就不喝水，建議參加跨年晚會至少要帶個2、300毫升的小水瓶；有心血管疾病的患者，更不要忘了隨身帶「舌下含片」，關鍵時刻還能救自己。

元旦、跨年疫情易升溫　醫籲打次世代疫苗

而在參加活動後，更要留意自己的健康狀況，醫師示警，不用等到春節農曆年，預估元旦過後， 單日確診數將會再攀升。

施勝桓指出，其實耶誕節完已經開始在攀升，確診的人數也以倍數在成長，跨年的活動完了以後，應該會更厲害；北中南再交流的話，疫情就比較不容易控制。

像是從BA.5演化而來的BF.7變異株，被認為是造成現階段中國疫情的主因，醫師蘇一峰也呼籲，可以趕快打BA.5次世代疫苗，也能有很好的預防效果。

台北／魏于恬、馮浩宇、甘而棣　責任編輯／殷名慧