天冷易感冒？ 醫列「4原因」：勤洗手、避免摸臉以防範

這週末將迎來入冬後最強的冷空氣，最冷時間點可能落在週六（17日）晚間至週日（18日）清晨。而天氣變冷了，感冒的人數跟著增加，許多人疑惑，為什麼天氣冷會容易感冒？胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，在有冬季的地區，鼻腔內血管收縮、日照時間縮短、空氣濕度下降及鼻粘液黏淍性降低，都是導致感冒的原因。

黃軒在臉書上指出4點原因，首先，在冷空氣下「鼻腔內的血管會收縮」，以避免損失太多身體內熱量；而減少血流，卻可能阻礙對抗病毒的免疫細胞到達鼻粘膜，使無法殺死吸入的病毒，在不知不覺間進入體內。

再來為冬天的「日照時間縮短」，恐會使體內的維生素D含量降低，而維生素D有助於加強人們的免疫系統。

接者為「空氣濕度下降」，據美國哥倫比亞大學的Jeffrey Shaman研究團隊發現，流感爆發，幾乎伴隨著空氣濕度下降趨勢，「在潮濕的空氣中，飛沫微粒可能相對較大，很容易掉落到地面上」；但在乾燥的空氣時，飛沫微粒會分解成更小的微粒，最終小得足以在空中漂浮好幾個小時、甚至好幾天，直至病毒被吸入，並侵害鼻咽的細胞。

最後為「鼻粘液黏淍性降低」，夏天時，當鼻子受到攻擊時，細胞外囊的產生增加了160%，而這數十億個細胞外囊，分泌非常沾黏的鼻粘液，以阻止病毒進入細胞；若是冬天暴露在冷空氣時，鼻內的溫度下降，會使細胞外囊泡減少達70%，降低鼻粘液粘性，使鼻腔失去第一線防護。

無冬季地區 病毒仍貼附在室內表面上

黃軒表示，即使在沒有冬季、特別溫暖的赤道附近，病毒多會貼附在室內的更多表面上，儘管流感病毒不能在空氣中輕易生存，但病毒卻能存活於人們所觸碰的任何一個表面；甚至有些病毒可在體外存活3小時，有時在門把或電燈開關等表面可存活長達48小時。

黃軒提醒，要避免感冒，不管是在北半球區域或赤道附近，還是得定期洗手、並避免觸摸臉部，還有在季節呼吸病毒肆虐全球時刻，仍要戴好口罩，並保持良好飲食、睡眠和運動，來增強免疫力。

責任編輯／殷名慧