30歲男夜間頻尿、急尿 「1方法」改善睡眠品質也變瘦了

30歲男性晚上睡覺打呼很大聲，夜間也經常頻尿、急尿，因為睡眠品質不好，導致天亮了還想賴床、白天精神也不好，就算是假日補眠也沒用，甚至還補到頭痛；經年累月下來，不規律的作息讓他體重胖到104公斤，護理師老婆提醒應該就醫，發現竟然罹患了睡眠呼吸中止症。

台灣有至少70萬人罹患睡眠呼吸中止症

大林慈濟耳鼻喉頭頸外科主任黃俊豪醫師指出，據台灣睡眠醫學學會統計資料顯示，台灣全人口患有阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)保守估計約達70-80萬人，由於阻塞型睡眠呼吸中止症的患者在睡眠時，上呼吸道塌陷造成無法呼吸，進而導致睡眠頻頻被中斷，使得抗利尿激素分泌量減少，自然就容易頻尿。

黃俊豪進一步說明，為了要瞭解睡眠品質與膀胱過動症（OAB）是否為共病的關聯，他的研究調查了927位患者，這些患者夜間皆有頻尿、急尿以及急迫性尿失禁等狀況；在使用了陽壓呼吸器之前，原本被確診為膀胱過動症患者的民眾（白天排尿超過8次以上者高達36%，夜間解尿次數平均超過兩次者更高達86.9%），而且阻塞型睡眠呼吸中止症越嚴重，膀胱過動症症狀也越嚴重。

膀胱過動症者使用陽壓呼吸器，9成自覺症狀改善

使用陽壓呼吸器之後，有47%的確診者自覺日間頻尿次數改善，88%的人夜間頻尿次數減少，83%急尿感有改善，82%急迫性尿失禁有改善，而患有膀胱過動症者，更高達91%自覺症狀改善許多。

黃俊豪指出，這顯示膀胱過動症（OAB）與睡眠呼吸中止症之間存在共病關聯性。另外，國外也有研究顯示，陽壓呼吸器治療可改善重度和中度阻塞型睡眠呼吸中止症患者於膀胱過動症問卷和尿失禁問卷的評分；而這些發現具有臨床意義，因為阻塞型睡眠呼吸中止症引發的膀胱過動症，能在使用陽壓呼吸器治療後獲得緩解。甚至也能讓一些生理指數，例如高血壓數值、體重……等回歸正常，

別忽視睡眠不足和睡眠障礙

黃俊豪提醒，長期忽視睡眠不足和睡眠障礙，是會影響健康與情緒的，而睡眠呼吸中止症是一個可逆的疾病，只要盡早發現、及早治療，是可以治癒且能改善膀胱過動症等共病。因此，若發現自己或另一半有嚴重打鼾合併頻尿、急尿、夜尿的症狀，除了泌尿科檢查外，也應該要做睡眠檢測。

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