夫妻、情侶常吵架可能跟「1件事」有關從吃飽一點來改善

夫妻容易吵架嗎？建議大家不妨從「吃飽」做起。據《美國國家科學院院刊》發表的研究發現，夫妻和情侶容易爭吵，可能和飢餓，血糖太低有關！

血糖值越低，憤怒值越高

研究找來100多對夫婦及情侶進行調查，研究人員要求所有參與者每天早晚測量血糖值，晚上則請受試者用針扎在布娃娃身上，對配偶的憤怒有多重，就扎多少根針，結果顯示，當受試者的血糖值越低時，在布娃娃身上扎的針越多。

研究人員表示，當人體血糖太低的時候，由於大腦所需的熱量和營養是最高的，所以，當人體覺得能量不足時，大腦會處於戰備狀態，而為了讓身體足以對抗能量不足的各種壓力，大腦會命令人體大量分泌腎上腺素以促進體內血糖的釋放，但是當腎上腺素上升時，就會因緊張而有易怒、情緒不穩等狀況。

研究人員提醒，雖然大家為了預防糖尿病而盡量少吃，但血糖過低卻可能讓情緒暴躁而影響人際關係，甚至傷害身心健康，所以，還是要保持穩定的血糖，讓人隨時保持愉快心情。