曾偵辦鄭捷案法官登山失聯！醫：沒做「1件事」別貿然去登高山
喜歡爬山的民眾還真不少，有些人甚至專挑高海拔的高山，但要注意，若是毫無準備，便貿然攀登海拔3000公尺以上高山，可能會讓身體出狀況？
彰化漢銘醫院家醫科主治醫師王律凱表示，缺乏事前自我訓練，突然挑戰高山，最怕的就是高山症；高山症是海拔高度上升，身體對氧氣量減少，無法適應而出現的症狀，攀登的山越高，發生機率越大。
高山症分高山腦水腫、高山肺水腫，兩者都會致命。剛開始時，會感覺頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、身體虛弱，出現兩項以上的狀況，可能是急性輕度高山症，此時，應立即往低海拔移動，大多能夠恢復。
沒經驗、沒準備突然登高 小心喪命
若嚴重到伴隨步伐不穩、呼吸困難、判斷力異常或出現幻覺等，高山腦水腫、肺水腫的症狀，若又未及時處置，恐怕會危及性命。高山症是因含氧量不足所導致，假如平時常做有氧運動，血紅素運輸氧氣能力足夠，較能降低發生的機會。
發生緊急狀況時，除了降低高度、不要勉強後續行程外，可事先備藥使用，建議掛家醫科或旅遊醫學門診，請醫師評估開給預防藥物，包括：丹木斯（Diamox,acetazolamide，是一種利尿劑）、類固醇「地塞米松」（dexamethasone，可緩解腦水腫症狀），以及威爾鋼、犀力士（血管擴張劑，能降低肺動脈高壓，預防高山性肺水腫，但需自費）。
保暖裝備不足 小心淋雨造成失溫
失溫也是山難意外中常見的原因之一， 36歲知名的「比基尼登山客」吳季芸，不幸在登山過程中遇難身亡，除了因受傷無法動彈之外，降雨又遇到低溫，可能因此失溫不幸身亡。
高山上氣溫、氣壓異常都容易造成傷害，冬天太冷怕失溫，夏天太熱怕中暑。預防方式如下，首先保暖衣物要充足，身體淋濕要換上乾燥衣物；預防中暑，則是要補充足夠水分。