酷暑來臨嚴防中暑! 醫師叮嚀有效消暑撇步

酷暑來臨,醫師叮嚀消暑要點。圖/台視新聞

全台各地多日高溫炎熱,更有觀測站測出超過40度的氣溫,走在路上好像都要融化了!氣象局表示,自今(25)日開始,各地山區將會發生午後雷陣雨,降雨多少能帶涼意,不過夏天該如何有效消暑、防中暑更重要。因此,台大醫院急診部主治醫師李建璋統整了民眾的消暑迷思,像是在戶外戲水,或是選錯帽子,都可能增加中暑機率。

酷暑難耐! 7月熱傷害就醫數較同期多百人

連日高溫熱到快融化!衛福部統計今年7月熱傷害就診人數,比去年同期暴增了100多人。雖然天氣型態還是以高溫炎熱為主,但自今日起,各地山區午後開始出現雷陣雨,直到週末降雨範圍還會再擴大,能稍微帶來涼意。

戲水也會中暑 醫:適時在遮陽處休息、補充水分

雖然稍有涼意,但仍需注意中暑可能!醫師提醒,到戶外戲水,雖然泡起來冰涼,但也很容易中暑。另外,醫師也解釋消暑迷思,包含避免在戶外突然大量灌水,身體不僅無法吸收,也有可能造成不適。此外,在選擇帽子遮陽時,也要注意樣式,挑錯材質可能防曬不成,越戴越悶熱。

帽緣大、孔洞散熱 醫曝帽子挑選小撇步

李建璋提醒,適時地到遮陽處休息、補充水分還是很重要,另外帽子的帽緣要大一點,最好有孔洞能把熱氣散出去。

高溫持續拉警報!醫師叮嚀要記牢,適時、適量補充水分,才能避免熱中暑。

台北/綜合報導 責任編輯/王馨郁