肛門癢是沒擦乾淨？外科醫揭「4個清潔地雷」：有味道正常啦

不少人每次上完大號，怕擦屁股擦不乾淨，進而選擇用水洗的方式清潔，但怎麼洗屁股才正確？你洗對了嗎？

清潔肛門　牢記5大觀念

外科女醫師鍾雲霓在個人粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」分享，肛門不要肥皂、沐浴乳、私密處洗劑洗，甚至熱水洗也不宜。不過，也別恐慌，平常要洗，鍾雲霓提醒，把握幾個觀念：

1、肛門像嘴唇

肛門的皮膚很像稚嫩的嘴唇，本來就該有點濕潤、有點油脂，如果你不會覺得嘴唇髒而反覆用肥皂或紙巾磨洗，請不要這樣對待肛門。

2、天冷的時候油脂少，少洗點

肛門只適合溫和擦拭或水洗，且受傷、搔癢時，只能用溫涼水洗，不宜過熱，局部可使用凡士林做基礎保濕。

值得注意的是，不要執著洗到沒味道，水洗後還有點肛門腺的味道是正常，真的不是髒。

3、癢時溫涼水洗，配合冰敷

若入夜時搔癢影響睡眠，可以隔著衣褲以冰袋冷敷，或者用飲用水淋濕衛生棉、將濕衛生棉放入冷凍庫，取出後做夜間冷敷使用。

4、少摩擦、多按壓；注意濕式衛生紙的成份可能不適合你

用再好的藥膏或濕式紙巾成份，都有人會過敏，若愈擦愈癢，則考慮一下它是否不適合你。

另外，有些患者因為長期痔瘡脫垂，造成肛門內黏膜外翻，將腸內濕黏的腸液沾染在肛門四周，引起潮濕、破皮、搔癢等症狀。這些痔瘡引起的肛門搔癢，常常需要至門診與醫師討論，徹底解決痔瘡問題，才能除卻搔癢的根因。

5、注意可能引起發癢的衣物纖維

通常建議「棉質內褲」最好，主要理由在於它好洗、透氣、纖維細，高貴不貴，不過它洗久了會起毛球，所以穿了十年的棉內褲在你覺得肛門癢的時候，可能就是短纖維端都翹起來成為搔癢毛鬚，請考慮換掉它。

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