「無敵星星都是幻想」 醫：取決自身免疫力

本土COVID-19疫情持續延燒，中央流行疫情指揮中心先前曾說，在距離發病日3個月內若再次接觸確診個案，不需要被匡列為接觸者，因為他們「宛如吃到無敵星星」，擁有一定程度的免疫力。不過有醫師發文表示，無敵星星都是幻想，一旦有新的變異株出現，原先的無敵星星就可能失效，會不會二度感染的關鍵則在自身免疫力。營養師也點出，提升免疫力，除了要有均衡飲食當基底，每日蛋白質攝取量也要夠。

康復後遇「厲害」變種毒 醫：無敵星星落空

國內染疫人數暴增，外界將康復後的確診者形容「獲得無敵星星」，因為康復者在3個月內獲得一定免疫力，但有醫師不認同，認為病毒變種扮演免疫逃脫的角色，「為什麼有很多人沒有二次感染？最終還是決定在自身的免疫力，外界所說的無敵星星全部都是幻想。」

醫師江守山指出，「新的變種病毒會讓你舊有產生的自然抗體，對於新的病毒根本是無效或者免疫逃脫機會很高，所以最終來講，如果你既沒有免疫力，即使染疫也不見得會有無敵小星星。」

提升免疫力這樣吃！關鍵增加蛋白質攝取

病毒不斷變異，染疫者如再接觸不同病毒株，無敵星星可能就失效，源頭還是要提升自身免疫力，除了睡眠充足和運動，也能透過飲食提升免疫力，像是鮪魚或糙米都有硒的成分，能幫助身體維持免疫功能。

另外，富含維生素B6的馬鈴薯或牛肉，對維持免疫功能也有效；而鮭魚或魚油則能減緩身體的發炎反應；蛋白質的攝取量更是關鍵，以體重60公斤重的成人來說，一天最少需要72公克的蛋白質。

營養師夏子雯表示，「除了均衡飲食作為基底外，要特別著重一些蛋白質的食物，一定要攝取足夠，那蛋白質的食物，像是一些豆製品、魚、肉或者是雞蛋，都是很好的一個來源。」

想避免染疫或重複確診，除了提升自身免疫力，勤洗手、戴口罩等防疫作為還是不能少，才能杜絕新冠病毒的威脅。

台北／綜合報導　責任編輯／朱怡玟