喉痛、咳不停恐胃食道逆流 確診少碰「炸、甜食」

確診新冠肺炎後，許多人都會出現喉嚨痛、咳嗽咳不停的症狀，那您可能要注意，自己本身有沒有胃食道逆流，醫師提醒，有胃食道逆流的人，千萬要避免吃刺激性食物，像是油炸、蛋糕甜點、柳丁、橘子、咖啡和茶這類的飲料，因為染疫後，喉嚨和聲帶發炎會對胃酸更加敏感，如果飲食又沒有注意，吃了這些食物，更可能會造成喉嚨搔癢、有異物感，甚至引發慢性咽喉炎、咳嗽也很難改善。

小心久咳不好！ 炸、甜、咖啡、茶、3水果少吃

確診後身體不舒服，食慾也跟著變差，想來點重口味的食物刺激味蕾，但有兒科醫師提醒，因為Omicron病毒會侵襲喉嚨，造成大人可能出現喉嚨痛、聲音沙啞，嬰幼兒則容易併發哮吼，如果又有胃食道逆流，喉嚨和聲帶發炎後，會對胃酸逆流更加敏感，造成喉嚨搔癢、異物感、慢性咽喉發炎、咳嗽也會持續，醫師建議，這時候一定要避免油炸刺激，或是甜食，蛋糕等；另外，柳丁、橘子或鳳梨還有咖啡、茶等飲料都要盡量少吃。

聯醫忠孝院區胃腸肝膽消化內科主治醫師陳昶宇表示，「巧克力這類甜食的食物也都要注意，因為容易讓賁門括約肌放鬆，胃酸就會容易逆流，喉嚨發炎，咳嗽等情況的症狀就很難完全的恢復。」

增免疫力！多吃新鮮、未加工食物 關鍵補充水分

確診修養期間要避開刺激性的食物，那如果想增強免疫力，又該吃什麼？營養師說只要多吃新鮮、未加工的食物，像蔬菜、水果、還有全穀雜糧類都很不錯，另外補充水分也很重要。

小兒科醫師齊嘉鈺表示，「可是小小孩有的時候喉嚨腫喉嚨痛，或是咳嗽比較厲害，他可能就會拒吃、拒喝，甚至連帶的把這些已經喝下去的牛奶等等食物吐光，所以在這時候如果再加上有發燒的狀況，都需要額外的補充水分。」

年紀比較小的孩童也一定要多喝水，要是超過1歲可以試試喝蜂蜜水，水果方面也可以選擇蘋果、芭樂比較溫和的類別，務必慎選食物，免得好不容易漸漸康復的身體又拉警報！

台北／綜合報導　責任編輯／陳耿閔