諾羅病毒傳染力強！上吐下瀉、逾半數會發燒 醫：自保靠7招

根據疾病管制署急診就醫監測資料顯示，今年自228 連假後急性腸胃炎就開始在全國流行，每一週逾10多萬人腹瀉就醫，檢測出病原多為諾羅病毒(Norovirus)感染。

諾羅病毒潛伏期短　症狀多3日內能改善

諾羅病毒一年四季都會造成感染，主要流行季節為11月到隔年3月間。亞東醫院感染科蔡茂松醫師說明，諾羅病毒的潛伏期通常是24至48小時，常見症狀包括噁心、嘔吐、腹瀉及腹痛，頭痛、肌肉痠痛、倦怠、頸部僵硬、畏光等現象也有可能發生，其中約有一半的病人會有發燒，所幸大多數人症狀持續通常不超過3日，只要能適當的補充流失的水分，給予支持性治療都能在數天內改善。 

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糞、口為傳播途徑　易引發群聚感染

此外，諾羅病毒傳染途徑以糞、口途徑為主，可以是人與人的直接接觸傳染，或食用被病人糞便所污染的飲水或食物而感染，若吸入嘔吐所產生的飛沫也可能感染。蔡茂松指出，諾羅病毒對人類易感受性高，少量病毒就可以造成感染，且諾羅病毒可以在下受污染的水、食物或環境中存活一至數天，造就諾羅病毒發生集體感染的特性。

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防範諾羅病毒　遵循７大守則

 蔡茂松提醒，嚴格的遵守個人和食品衛生習慣，才能預防諾羅病毒：

1、勤洗手，特別是在如廁後、進食或者準備食物之前。

2、徹底清洗水果和蔬菜。

3、徹底地煮熟食物。

4、不需烹煮的食物應該儘快食用完畢。

5、食物需要封上保鮮膜以預防污染，剩的食物應放在溫度適中的冰箱中。

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6、被污染的食物或者懷疑被污染的食物必須被丟棄。

7、避免把疾病傳染給其他人，尤其是餐飲業者(廚工)，應於症狀解除至少48 小時後才可恢復工作。 

酒精、乾洗手液　無法殺死病毒

特別需要注意，由於諾羅病毒無套膜，酒精或乾洗手液無法有效殺死病毒，建議用肥皂洗手，環境清潔需要較高濃度(0.1%)的稀釋漂白水，若是處理嘔吐物及排泄物建議使用(0.5%)的稀釋漂白水。

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