換季過敏鼻水流不停！耳鼻喉科醫警告「飲食禁忌」

撐過2月的連續寒流和陰雨天氣後，時序進入3月大地回春，對於有心血管疾病和怕冷的民眾來說是件好事，但卻是鼻過敏患者惡夢的開始！由於春季早晚氣溫變化大，鼻黏膜受到溫差影響而腫大，於是開始出現流鼻水、打噴嚏、鼻塞，甚至鼻涕倒流、喉嚨乾癢等症狀，形成每次換季必過敏的現象，讓鼻過敏患者苦不堪言。

造成鼻過敏主因　可以分為2大類

耳鼻喉科權威醫師李宏信指出，造成鼻子過敏的主要原因有2種，除了對外界物質過敏，像是灰塵、花粉、塵蟎等之外；另外就是對空氣的溫度變化過於敏感，通常是好發於春夏交界和秋冬交界時。

鼻腔內的鼻黏膜，是做為調節外界空氣經內鼻腔進入咽喉，到肺部空氣之溫度及溼度。太冷則黏膜內之神經刺激而指揮黏膜腫大而加溫，當外界天氣變熱或運動，身體就會發熱，則黏膜就消腫；當鼻內黏膜神經過度發達，則氣溫略有變化，便會迅速反應而腫大。嚴重者過敏症狀及反應特別強，因此鼻塞、打噴嚏、流鼻水、頭脹痛的作用，非常強烈，這就是所謂的鼻過敏症狀，皆是鼻過敏神經過度發達所致。因此醫界採取鼻過敏翼管神經截除術來解決鼻過敏症，其效果很好，可說是一種新思維的治療模式。

李宏信醫師進一步說明，一旦過於發達的翼管神經感受到氣溫明顯變化，調節溫度與溼度的下鼻甲黏膜便逐漸腫脹、分泌鼻涕。更嚴重的話，若腫脹至發炎會造成鼻水濃稠，鼻涕太多還會倒流到喉嚨，引起慢性咽喉氣管炎、胸悶不適、氣喘等併發症。

注意天氣變化　少接觸過敏原

李宏信提醒，換季期間天氣多變化，應隨身帶件薄外套避免身體感受溫差過大，此外，飲食方面寒涼食物如：竹筍、白菜、芒果等，切忌攝取過多，因這些食物含有組織胺，容易誘發鼻過敏症狀，只要術後保養得宜，就不再需要忍受鼻過敏之苦。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）

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