警訊！國內20到39歲 35.7萬人罹高血壓

高血壓已經不是老年人才有的疾病！最新統計發現，國內20到39歲族群，約有35.7萬人患有高血壓，突破6%，其中男性好發率還高於女性。醫師表示，不少年輕人都是外食族，加上常應酬熬夜、生活壓力大，才會讓高血壓年輕化，提醒年輕人也要有定期量血壓的習慣，並維持良好生活習慣，降低心血管疾病的威脅。

男性應酬、熬夜 高血壓盛行率為女性2.8倍

高血壓不再是專屬於老年人的疾病，現在國人高血壓有年輕化的趨勢，根據國健署統計，20-39歲族群患有高血壓的盛行率，2013-2016年是5.75%，但2017到2020年卻變成6.52%，增加0.77%，其中男性盛行率是9.57%，為女性的2.8倍，推估年輕男性較常應酬、外食或是熬夜，比起女性更容易忽視體重管理。

降低心血管疾病風險 高血壓標準5月下修

而高血壓協會預計將於5月下修高血壓標準，從原本收縮壓大於140、舒張壓大於90毫米汞柱，下修為130、80毫米汞柱，要更嚴格把關降低心血管和心臟衰竭的風險。

臺安醫院心臟內科醫師林謂文提醒，高血壓最大的問題是無症狀，通常有症狀就醫時身體已經造成損害，提醒民眾如果要早期測知高血壓，要養成定期量血壓的習慣，像是早晚各量一次。林謂文也建議，維持良好作息、清淡飲食、多運動，都能有效控制血壓。

台北／綜合報導　責任編輯／朱怡玟